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QUE COMI HOY 24 AL 30 DIC (NOCHE BUENA, RECETA DE NUTRISMOOTHIE Y ENSALADA)
diciembre 30, 2017 por Mariana García en Que comi hoy?

En el video de hoy te muestro lo que comí durante la última semana del 2017.

NUTRIRECETA DE BACALAO CLEAN 🎄
Este yo lo preparo cada año y es uno de nuestros platillos navideños favoritos!
Si les gusta los invito a compartir con sus amigos!

– 3 KG DE BACALAO (SE DEBE PONER A REMOJAR DESDE UN DIA ANTES) AL DIA SIGUIENTE SE PONE A COCER Y SE DESMENUZA
– 1/2 TAZA DE ACEITE DE OLIVA
– 2 DIENTES DE AJO
– 1 TAZA DE PEREJIL PECADO
– 1 TAZA DE CEBOLLA PICADA
– 15 JITOMATES COCIDOS SIN PIEL Y PARCIALMENTE LICUADOS (DEBEN DE QUEDAR TROCITOS)
– 1 TAZA DE ACEITUNAS VERDES
– 1 TAZA DE ALMENDRAS (SE PONEN A REMOJAR LAS ALMENDRAS Y SE LES QUITA LA CÁSCARA)
– 25 PAPITAS O 10 PAPAS GRANDES PARTIDAS A LA MITAD O EN CUARTOS

PREPARACION:

– Ponemos el aceite de oliva en una cacerola, freímos los dos dientes de ajo y ya que estén dorados, agregamos el perejil y la cebolla para que se acetrinen.
– Después agregamos el jitomate para que se sazone bien hasta resecarse.
– Agregamos el bacalao, las aceitunas, las papas y las almendras peladas.
– Todo lo mezclamos muy bien con el fuego bajo.
– Después de 10 minutos le apagamos al fuego.

Yo recomiendo hacerlo con anticipación ya que de esta manera se concentran mas los sabores. Este es un platillo típico para la Cena de Nochebuena en México. Y se puede comer al día siguiente como recalentado con bolillo o chapata integral y hacer tortas deliciosas!

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Tengo un CLEAN DETOX de 7 días que pueden hacer al iniciar el 2018, lo encuentran aquí http://anutricional.com/nutriprograma-clean-detox-7-dias/

El Martes 2 de Enero saldrá a la venta mi NUTRIPROGRAMA SUGAR DETOX de 21 días para que estén al pendiente en http://anutricional.com/nutriprograma-sugar-detox/

Les dejo este playlist de varias recetas para el desayuno: https://www.youtube.com/watch?v=rpKcFYqqNVc&list=PLtEkgyI_gcjgprB1r3DJH53YvhtrGOM5k

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El envío se cobra por separado al final y tiene un costo de $110 pesos a cualquier parte de la República Mexicana. Y tarda en llegar de 5 a 7 días hábiles.
No se envía nada fuera del país, pero pueden comprarlo y dar la dirección en México de algún familiar o amigo para que se les envíe a ellos.

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