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NutriReto Semanal “No Cereales”
mayo 30, 2016 por Mariana García en Anutricional TV 2016, Nutrireto Semanal

NUTRIRETO SEMANAL “NO CEREALES” POR UNA SEMANA!
Durante esta semana voy a llevar a cabo un NutriReto Semanal, donde no voy a comer ningun tipo de cereal! Esto lo hago con el fin de reducir mi consumo de carbohidratos y especialmente los que tienen un indice glucémico mas elevado, y me elevan mas rápido mi glucosa en sangre. Voy consumir 3 frutas, una por comida o en alguna colación. Puede ser una en mi NutriJugo, otra en mi Nutrismoothie y la ultima durante la mañana o cena. Y además 1/2 taza de frijoles o lentejas durante el dia. Ademas voy a estar comiendo proteína animal y vegetal en forma de huevos, pescado, pollo y poca carne, semillas de hemp, proteína en polvo vagana, y grasas como aguacate, nueces o almendras. Para cocinar aceite de aguacate o aceite de coco. NO olvides medirte cintura, cadera y pesarte en ayuno. Lo volverás a hacer en una semana para ver los cambios! Toda la semana voy a estar subiendo un video dándoles motivación como lo hago en mis NutriRetos de 3 semanas que llevo en un grupo privado en Facebook. NO dejen de ver los videos donde les estaré contestando sus dudas! Los invito a hacerlo y a ser parte de mi Clean Team!! Voy a estar subiendo mis comidas y colaciones aquí, al igual que en mi Instagram, me encuentras como @anutricional