0
NUTRIRECETA: MUFFINS DE AVENA Y PLATANO
noviembre 25, 2017 por Mariana García en Anutricional TV 2017, Nutrireceta, Recetas Postres

Para preparar estos Muffins necesitas:
2 Plátanos maduros
2 huevos
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
2 cucharadas de miel de abeja
1 1/2 cucharadita de polvo para hornear
1 cucharadita de sal de mar
2 tazas de avena en hojuelas
1 taza de leche de almendra

OPCIONAL
1 taza de chispas de chocolate semi amargo

Todo se mezcla muy bien y se pone en moldes para muffins.

Hornea a 150 grados centígrados por 10 a 15 minutos. Estan listos cuando le metes un tenedor y sale limpio.

Es una super opción para regalar en estas fiestas decembrinas o para disfrutar con tu familia y amigos!

Cada Muffin equivale a un equivalente de carbohidrato.