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NUTRIRECETA “MERMELADA DE CHIA Y FRUTOS ROJOS”
mayo 27, 2018 por Mariana García en Anutricional TV 2018, Nutrireceta, Recetas Desayunos

Para hacer nuestra mermelada de Chía y Frutos Rojos solo necesitan: * 2 tazas de frutos rojos congeladas * 2 cucharadas de chia * 1 Frasco de vidrio 1. Van a poner a descongelar los frutos rojos. 2. Machacan bien la fruta para que salga todo el líquido. 3. Le agregan la chia y la mezclan muy bien. 4. La colocan en un frasco con tapa. 5. Se deja en el refrigerador una hora para que la chia se hidrate y adquiera una textura de mermelada. Es totalmente limpia y no tiene azúcares añadidos. Pueden agregarla a sus Nutrismoothie Bowls, a un pan integral o sobre su avena.