0
Como preparar Quinoa
julio 19, 2016 por Mariana García en Anutricional TV 2016, Recetas, Recetas sopas y pastas

Hoy es Martes de NutriReceta! Les dejo esta receta de como preparar de forma muy sencilla Quinoa! Este es un cereal integral y una muy buena fuente de de proteína. Ya que tienen su Quinoa básica pueden añadirle verduras directo en el agua de cocimiento o mezclarla en frío con ensaladas. Hay muchísimas formas de […]

Leer más

NutriReceta: Avena Fría con Plátano y Nueces
marzo 29, 2016 por Mariana García en Anutricional TV 2016, Nutrireceta, Recetas

Les dejo mi NutriReceta de como preparo mi avena en frío con Plátano y nueces, la pueden hacer también con fresas, manzana o con cualquier fruta. Así como añadirle Chía, coco o trocitos de cacao. Solo recuerden que media taza de avena preparada equivale a un carbohidrato. Esta receta completa equivale a dos carbohidratos. Espero […]

Leer más

Wrap de Pollo
febrero 26, 2016 por Mariana García en Recetas

Les comparto mi comida de hoy!! Fueron dos Wraps de pollo, eran taquitos de pollo con lechuga, cebolla, aguacate, pechuga de pollo desmanuzado y salsa roja hecha en casa!! Estaban buenísimos!! Antes comí una sopa de verduras y de postre una naranja en gajos! Provecho para todos!! Nut. Mariana García Sarquiz

Leer más

Tostadas de Aguacate con Hemp
diciembre 7, 2015 por Mariana García en Recetas, Recetas Cenas, Recetas Desayunos

Mi invento para cenar hoy! Tostadas horneadas (carbo) con aguacate (grasa) y semillas de hemp para darle proteína! Y un poquito se salsa roja! Super balanceado y no es por nada pero están deli! Le pueden poner lechuga pero yo no tenia, por eso no se la incluí!

Leer más

Nutrireceta: Nutripudin de Chia y Frutos Rojos
abril 23, 2015 por Mariana García en Recetas

Hola! Hoy nos toca Jueves de Nutrireceta! En este Nutrivlog les platico como hacer un deliciosos NUTRIPUDIN! Ya lo había subido antes, pero me lo han estado pidiendo nuevamente! No se lo pierdan! Si les gusta les pido lo compartan con sus amigos.

Leer más