NUEVAS OPORTUNIDADES
noviembre 10, 2016 por Mariana García en BE CLEAN, Ejercicio, Mariana

“Cada dia es una nueva oportunidad para crecer y para experimentar cosas nuevas. Hoy haz ejercicio, hazlo sin pensar si tienes flojera o que hay algo mas que pudieras hacer. Solo vívelo, disfrútalo y siéntelo! Te aseguro que al terminar te vas a sentir con mas energía, mas fuerte y mas feliz por las endorfinas […]

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El Músculo es el primer consumidor de grasa
julio 27, 2016 por Mariana García en Ejercicio

Vamonos a trabajar los musculitos! Haz ejercicio de 3 a 5 veces por semana, no olvides que el músculo es el primer consumidor de grasa! En la medida que tengamos mayor masa muscular, vamos a quemar mayor número de calorías, aun estando en reposo. Así que cambia tu grasa por músculo! Y recuerda que el […]

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Pilates Reformer
julio 12, 2016 por Mariana García en Ejercicio

Muchos me han preguntado que tipo de ejercicio realizo. En este momento solo estoy haciendo de Lunes a Viernes Pilates Reformer. Es una especie de cama con resortes que hacen resistencia y básicamente se trabaja todo el cuerpo para hacer tono muscular. Me gusta mucho ya que estoy viendo cambios significativos. Antes de irme a […]

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La Constancia es la Clave del Exito
noviembre 9, 2015 por Mariana García en Ejercicio

Vamonos a Bailar! Que no nos gane la flojera, recuerda que la constancia es la clave del éxito!! Hay días que amanecemos con pocas ganas de hacer ejercicio pero recuerda que si no lo haces no vas a ver los cambios que podrías tener! Te invito a hacerlo y veras los cambios mas pronto de […]

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Meta cumplida!!
mayo 14, 2012 por Mariana García en Blog 2012, Ejercicio, Personal

Hola a todos! Y bienvenidos a una nueva semana en Asesoría Nutricional! Estoy súper contenta porque puede cumplir una meta personal muy importante y era el correr una carrera de 5 kilómetros, y ayer fué el día!! Estaba súper emocionada y nerviosa, y me ayudó mucho que lo puede hacer junto con dos buenas amigas […]

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