¿Porque es importante Balancear y Porcionar los alimentos?

Es muy importante el aprender a “Balancear” alimentos ricos en proteínas, carbohidratos y grasas, así como alimentos libres como verduras, para obtener todos los nutrimentos  necesarios durante el día. También es muy importante el aprender a “Porcionar” ya que hoy en día las cantidades de alimentos que estamos consumiendo son mucho mayores de las que consumimos en otras épocas, por lo tanto también la cantidad de calorías! Recuerda que puedes comer de todo siempre y cuando sepas balancear y porcionar tus alimentos! Mucho ojo!!

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